Min YOGA Evje

Velkommen til Yoga for deg og ditt ufødte barn.


Fordeler med yoga under graviditet, fødsel og barseltid:

-holde kroppen sterk og frisk

-lette mindre fysiske plager

-Reduserer stress og engstelse

-Gir god avspenning, lettere innsovning og bedre søvn.

-Du får tettere kontakt med barnet

-forberedelser til fødsel og mammarollen

-Akseptere kroppens endringer

_Timene gir rom for ro og refleksjon


Innse at du er en sterk og klok kvinne .

Dine urkrefter vil lede deg gjennom det som måtte komme.


MIN HISTORIE

Jeg hadde selv god nytte av yoga gjennom mine to svangerskap og fødsler.

Det er jo ingen svangerskap som er like så det er umulig å forberede seg 100% på det som måtte komme

Likevel er jeg overbevist om at yoga, meditasjon og pusteøvelsene ga meg den roen og tryggheten jeg trengte.

Det er en glede å kunne gi dette videre til dere.

Jeg har tatt en ekstra utdanning innen yoga for gravide for å føle meg trygg på å kunne veilede dere trygt gjennom denne tiden.

Om du har spesielle utfordringer ber jeg om at du sier fra på forhånd, og gjerne rådfører deg med din lege eller jordmor.


Kursene blir satt opp over 6 uker og koster 900kr.

Hjertelig velkommen som du er.




Min YOGA Evje

Copyright © All Rights Reserved

Follow Us