Min YOGA Evje

Bedriftsyoga:

Min yoga på Evje tilbyr yoga for bedrifter slik at dere kan styrke bedriftens viktigste ressurser, nemlig menneskene.

Ansatte som trives og har en god helse er også effektive ansatte. En mengde studier viser at yoga og mindfulness kan dempe stress og stressrelaterte lidelser og dermed få ned sykefravær og øke produktivitet og trivsel på arbeidsplassen.

Yoga styrker den enkelte både fysisk og mentalt.

Ved å tilby yoga  for dine ansatte kan bedriften fremstå som en fremtidsrettet og attraktiv arbeidsplass.

 

Kom gjerne i studio i Evje sentrum, evt kan jeg komme til dere. Jeg legger opp til timer som passer naturlig inn i deres arbeidsdag, og kan ha økter fra 30 til 75 minutter.

Det er ikke nødvendig med erfaring og jeg kan tilby både fysisk krevende yoga, eller rolig yoga med fokus tilstedeværelse og mindre stress.

 

Jeg kan komme med et forslag og skreddersy et opplegg som passer for dere.

Bedriftsyoga kan gjøres på stol og stående om det er vanskelig å legge til rette for bruk av matter. Aktuelle steder kan være møterom, kantine, en åpen gang etc.

Vi kan sette opp yoga som helseforebyggende tiltak gjennom hele året, eller kurs for grupper på 5-10 ganger.

 

Min erfaring er at yoga er bra før arbeidsdagen begynner for å virkelig våkne om morgenen, midt på dagen som en liten pause, eller mot slutten av dagen når det kan være godt med påfyll av energi.

 

Noen gevinster som bedriftsyoga kan gi:

-Reduksjon av smerter i kroppen. Eksempel vond rygg, stiv nakke, høye skuldre, hodepine etc.

-Lettere innsovning og bedre søvn.

-Mindre stress

-Fokuserte ansatte

-Lavere sykefravær

-Økt velvære

Ta kontakt for tilbud og pris, eventuellt en gratis prøvetime.


Det jeg trenger å vite er:

-Hvem er kontaktperson( navn , epost, tlf nr )

-Hvor stor gruppen er

-Hvilken type yoga dere ønsker , for eksempel rolig myk yoga, meditativ yin yoga, dynamisk yoga, kort yoga program for nakke, skuldre og meditasjon.

Pris eksempler:

Gruppetime i studio  6-8 pers-kr1120,-

Gruppetime i studio 8-15 pers -kr1700,-



Min YOGA Evje

Copyright © All Rights Reserved

Follow Us